Onko pieni homeläiskät tämän kesän aliarvioiduin terveysuhka kotona?

Sisähomeet ovat piilevä kesäinen terveysuhka, joka liittyy sairaan rakennuksen oireyhtymään, vakaviin hengitystieongelmiin ja jopa masennukseen. Tässä artikkelissa esitetään kolme olennaista toimenpidettä sen torjumiseksi: ilmanvaihto kosteuden hallitsemiseksi, piilevän homeen paikantaminen ja homeen saastuneiden esineiden turvallinen desinfiointi tai hävittäminen.

Useimmilla Kiinan Qinling-Huaihe-linjan eteläpuolella sijaitsevilla alueilla sisäympäristöt ovat alttiita homeelle yli puolet vuodesta. Pohjoisessa kesä-, heinä- ja elokuu ovat myös homeen kasvun huippusesonkeja. Seinien lisäksi hometta voi kasvaa työpöydissä, tuoleissa, kaapeissa, vaatteissa, tyynyissä, pesualtaissa, lattiaviemäreissä, ilmastointilaitteissa, pesukoneissa, kengissä ja jokapäiväisissä kodintarvikkeissa.

Homeläiskät eivät ole vain visuaalisesti likaisia ​​ja haitallisia asumiskokemuksellesi, vaan ne voivat myös aiheuttaa odottamattomia fyysisiä vaikutuksia. Kehossasi saattaa esiintyä erilaisia ​​epämukavia oireita: jatkuvaa yskää, tukkoista nenää, hengitysvaikeuksia ja kutisevaa ihoa. Ongelma voi piileksiä näissä läiskissä – näkymätön, mikroskooppinen home voi olla epämukavuutesi syyllinen.

Tiedämme, että homeista ruokaa ei pidä syödä, koska se voi aiheuttaa ruokamyrkytyksen, ja aflatoksiinit aiheuttavat jopa syöpäriskin. Monet ihmiset eivät kuitenkaan ole tietoisia homeisen talon terveysvaaroista.

Vuosikymmeniä sitten ihmiset havaitsivat, että tietyissä suljetuissa rakennuksissa, erityisesti kosteissa sisätiloissa, oleskelu johti oireisiin, kuten päänsärkyyn ja hengitysvaikeuksiin, jotka lievittyivät rakennuksesta poistuttaessa. Tätä kutsutaan sairaan rakennuksen oireyhtymäksi (SBS) [1].

Viimeisen vuosikymmenen aikana yhä useammat tutkimukset viittaavat siihen, että kosteuden mukanaan tuoma home ei ole viatonta. Se voi vahingoittaa ihmisten terveyttä kolmen mekanismin kautta: epänormaalit immuunivasteet (kuten allergiat), suora infektio ja homeen sivutuotteiden myrkyllinen ärsytys.

Vuonna 2004 Yhdysvaltain lääketieteellinen instituutti (IOM) havaitsi, että terveiden henkilöiden altistuminen homeelle sisätiloissa on yhteydessä ylähengitysteiden oireisiin, yskään ja hengityksen vinkumiseen [2]. Viimeaikaiset patologiset tutkimukset osoittavat, että homeen tuottamat itiöt ja entsyymit voivat kaapata keuhkosoluja ja tuhota solujen yhteyksiä, mikä vahingoittaa hengityselimiä [3, 4]. Kesäisin, kun siitepölyä on vähän, home on yksi tärkeimmistä allergioiden laukaisevista tekijöistä – se aiheuttaa ärsyttävää aivastelua, vuotavaa nenää, nenän tukkoisuutta, yskää, ihon kutinaa ja ihottumia.

Tutkimukset osoittavat, että noin 10 prosentilla ihmisistä on IgE-vasta-aineita yleistä hengitettävää hometta vastaan, mikä tarkoittaa, että he ovat mahdollisesti allergisia sille [5]. Astmapotilailla home voi laukaista astmakohtauksia; homeläiskien löytäminen kotoa ei ole koskaan hyvä merkki. Yhdysvalloissa arvioidaan, että jopa 21 % astmatapauksista voi liittyä kosteisiin ja homeisiin asuinrakennuksiin [6].

Tietyt homesienet, kuten Aspergillus fumigatus, voivat myös aiheuttaa tappavan keuhkoinfektioriskin heikomman immuunijärjestelmän omaaville, kuten vanhuksille. Peking Union Medical College Hospitalin tilastot yli 16 000 homeinfektiopotilaasta osoittavat, että lähes puolet (49,3 %) oli 61-vuotiaita tai vanhempia, ja infektiot esiintyivät pääasiassa alemmissa hengitysteissä (esim. keuhkoissa) (81,7 %).

Lokakuussa 2007 American Journal of Public Health -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että kosteissa ja homeisissa ympäristöissä asuvilla ihmisillä on 34–44 % suurempi masennuksen riski verrattuna kuivissa ja homeettomissa kodeissa asuviin. Allergioilla itsessään voi olla masentava vaikutus – "tukkoinen nenä johtaa sumuisiin aivoihin" on hyvin todellinen tunne monille allergikoille. Tutkijat ehdottavat, että toistuva homeen aiheuttama nuha, astma ja päänsärky voivat liittyä ahdistukseen ja masennukseen [7].

01. Tuuletus!

Pimeät, kosteat ja suhteellisen suljetut ympäristöt sopivat täydellisesti homeen kasvulle. Ilmankosteuden hallinta on ratkaisevan tärkeää; on erittäin suositeltavaa avata ikkunoita usein. Ilmankierto auttaa säätelemään kosteutta ja estää sisätilojen kostumisen liikaa. Homeen kasvaessa se vapauttaa itiöitä, homeen palasia ja haihtuvia orgaanisia yhdisteitä (VOC) ilmaan. Ilmanvaihto vaihtaa sisä- ja ulkoilmaa laimentaen näitä riskialttiita aineita. Alueilla, joilla on korkea kokonaiskosteus (kuten rannikkoalueilla), ilmanvaihto on edelleen hyödyllistä – ikkunoita ei tarvitse pitää auki koko päivän; riittää, että ilma vaihtuu.

Vinkki: Käytä mahdollisuuksien mukaan ilmankuivainta tai ilmastointilaitteen kosteudenpoistotoimintoa pitääksesi kotisi kuivana.

02. Etsi kodistasi piileskelevä home

On parasta tarkistaa homeelle alttiit materiaalit ja piilossa olevat nurkat, kuten:

1. Huonekalujen takana ja rakojen ympärillä.

2. Sisätilojen ilmastointi- ja pakokaasujärjestelmät.

3. Seinät, tapetit ja alaslasketut katot.

4. Puiset kaapit ja sängynrungot.

5. Vaatteita ja kirjoja, joihin ei ole koskettu pitkään aikaan.

6. Paikat, jotka ovat aiemmin vuotaneet tai kastuneet vedessä.

(Jos haistat ummehtunutta hajua vuokra-asuntoa katsellessasi, siirry seuraavaan!)

03. Vaihda, puhdista ja desinfioi homeiset esineet

Niiden heittäminen pois on ensimmäinen vaihtoehto – jopa kuolleet homeen palaset voivat laukaista allergioita.

Desinfioi, puhdista ja pidä kuivana ne tavarat, joita et voi heittää pois. Homeenpoistoon tavallinen kotitalouksien valkaisuaine (kuten desinfiointiaine 84) on tehokas. Laimenna se vedellä ohjeiden mukaisesti, pyyhi homeiset alueet, käytä käsineitä ja avaa ikkunat tuuletusta varten. Useimmat kaupalliset homeenpoistoaineet yhdistävät valkaisuaineen hapettaviin aineisiin (kuten vetyperoksidiin) ja tunkeutumisaktiivisiin aineisiin tehokkaamman vaikutuksen saavuttamiseksi.

1. Esineet, joita ei voi valkaista (kuten kengät tai kirjat): puhdista ne huolellisesti ja altista ne suoralle auringonvalolle.

2. Homeisen silikonitiivisteen poistamiseen: käytä homeenpoistogeeliä; jos home on pahasti pinnan alla, kaavi vanha tiiviste pois ja levitä uusi kerros.

3. Puhdista säännöllisesti kosteutta tuottavat laitteet, kuten ilmastointilaitteet ja pesukoneet.

4. Jos olet remontoimassa: priorisoi kosteus- ja homeenestotekniikoita. Valitse vedenkestäviä materiaaleja, varmista esteetön ilmankierto ja vedeneristä kylpyhuoneet, keittiöt, pesualtaat ja ilmastointialueet perusteellisesti.

Viite:
[1]Park JH, Cox-Ganser J M. Homealtistus ja hengityselinten terveys kosteissa sisäympäristöissä
[2] Perustietoja homeesta ja kosteudesta
[3] Wiesner DL, Merkhofer RM, Ober C ym. Klubisolu TRPV4 toimii vaurioanturina, joka ohjaa keuhkojen allergista tulehdusta.
[4] Jia LJ, Rafiq M, Radosa L, et ai. Aspergillus fumigatus kaappaa ihmisen p11:n ohjatakseen sieniä sisältävät fagosomit hajoamattomalle reitille
[5] Bush RK, Portnoy JM, Saxon A ym. Homeelle altistumisen lääketieteelliset vaikutukset
[6] Zhang Li, Kang Mei, Chen Zhongju ym. Sieni-infektioiden epidemiologinen analyysi maassani: monikeskustutkimus, retrospektiivinen tutkimus
[7] Shenassa ED, Daskalakis C, Liebhaber A, ym. Kosteus ja home kotona ja masennus...
[8] WHO:n sisäilman laatua koskevat ohjeet: kosteus ja home